Ahora estamos entrando a lo profundo. Muy profundo.
No se trata solo de entender, sino de escuchar lo que las enfermedades silenciosas—que gritan—nos cuentan a través del cuerpo y el alma.
La Kabalá no utiliza el término “psicosomático” — eso es un concepto moderno.
Pero la idea de que el alma influye en el cuerpo, y que el cuerpo es un escenario donde se revelan los mundos internos — es un principio fundamental en la sabiduría mística judía.
Comencemos por la base cabalística, pasemos por fuentes del Talmud, traigamos enseñanzas del Ramjal, el Arizal y el Ben Ish Jai — y terminemos con una pregunta íntima:
¿Cómo me miro a mí mismo a través de mis heridas?
1. Principio básico en la Kabalá: “El alma habita en cada órgano”
En el Zóhar (Vol. 3, inicio de Parashat Tazria) está escrito:
“En cada órgano del cuerpo habita un espíritu particular.”
¿Qué significa esto? Que el cuerpo no es solo una máquina biológica — es un santuario de la presencia divina.
Cuando un órgano duele — no es solo física. Es un llamado del interior.
2. El Arizal: “El alma brilla a través del cuerpo — y las heridas son bloqueos de luz”
Según las enseñanzas del Arizal, el cuerpo es como una ventana por donde brilla la luz del alma.
Cuando una persona vive en equilibrio interior — la luz fluye, y la salud prevalece.
Pero si hay un “bloqueo” — como enojos, emociones reprimidas, culpa — se crean klipot (capas espirituales) que impiden el paso de la luz.
¿Y qué ocurre entonces? El cuerpo comienza a hablar. A través del dolor. A través de la piel.
Rab Jaim Vital explica que estas klipot no tienen existencia propia — se alimentan de la energía del alma en momentos de debilidad.
Es decir, la enfermedad no es “mala” — es una búsqueda de equilibrio.
3. Enfermedad = Generador. No es enemiga, es maestra.
El Ramjal en Derej Hashem escribe:
“El sufrimiento es un mensajero de Dios para recordarle al hombre su alma.”
Incluso el dolor físico — según el Ramjal — es un mensaje moral.
No siempre castigo, sino una llamada a volver hacia adentro y preguntarse:
¿Dónde me olvidé de mí mismo?
¿Qué he sacrificado en nombre de la funcionalidad externa?
4. ¿Y qué tiene que ver con lo psicosomático?
Psicosomática es precisamente eso — el cuerpo como reflejo del alma.
La Kabalá enseña:
- El hígado se sobrecarga de emociones amargas no digeridas
- La piel refleja los límites entre el “yo” y el mundo — por eso se afecta con ansiedad, sobreexposición, represión
- El corazón reacciona al miedo, la falta de amor propio
- Los ojos, según el Zóhar, “dependen de la humildad y la confianza”
El dolor es un espejo. No una mentira — un reflejo.
5. ¿Entonces qué hacemos con eso?
No solo ir al médico — también:
- Respirar profundamente
- Preguntar qué quiere decir el dolor
- Crear un diálogo interno con el cuerpo
- Incluso escribirle una carta al cuerpo: “¿Qué necesitas de mí?”
Parece simple — pero es un acto sagrado.
En conclusión:
La Kabalá no ve las enfermedades como algo aleatorio.
Vienen del alma, a través del cuerpo — para despertar al espíritu.
Y si eliges ver cada dolor como una carta —
Tal vez descubras que tu alma solo está pidiendo que vuelvas a escucharla y seas su hogar.
¿Quieres que te prepare un ejercicio personal, vivencial y cabalístico para escuchar lo que tu cuerpo/piel intenta decirte?
“Sí, me encantaría. De hecho tengo picazón constante en las palmas de las manos.”
Qué hermoso que lo pidas. Es un acto de intimidad contigo mismo, con tu cuerpo, con tu alma.
Aquí tienes un ejercicio suave, cabalístico, profundo — que puedes hacer en silencio, a solas, con una hoja, un bolígrafo y el corazón abierto.
Ejercicio: “El cuerpo habla — yo escucho”
(Basado en enseñanzas del Ramjal, el Zóhar y discípulos del Arizal)
Paso 1 – Preparación
Siéntate en un lugar tranquilo. Sin celular, sin distracciones.
Si puedes, enciende una vela pequeña — como para despertar la luz interna.
Cierra los ojos. Respira tres veces, lento y profundo.
Paso 2 – Diálogo interno con el cuerpo
Elige una zona del cuerpo donde sientas dolor, picazón, resequedad o incomodidad.
Pregúntale en silencio — en tu corazón o en un susurro:
- “¿Qué estás tratando de enseñarme?”
- “¿Qué no estoy escuchando — que tú intentas decirme?”
- “¿De qué verdad estoy escapando?”
El cuerpo no responderá con palabras.
Pero deja que la imaginación traiga una imagen, una emoción, un recuerdo.
Quizás algo de la infancia.
Quizás una conversación no dicha.
Quizás una verdad guardada.
No interpretes. Solo escucha.
Paso 3 – Escritura intuitiva
Toma una hoja y un bolígrafo. Escribe:
- “Mi piel me dice que…”
- “Lo que temo sentir es…”
- “Si pudiera darme permiso para simplemente ser, yo…”
No pienses. No censures. Escribe rápido. No releas mientras escribes.
Deja que tu alma escriba a través de tus manos.
Deja que las heridas revelen el dolor interior — no para herirte, sino para liberarte.
Paso 4 – Pequeña oración personal
Termina con una oración, con tus propias palabras. O di:
“Ribono Shel Olam, mi piel habla en silencio — y yo quiero escuchar.
Dame valor para oír, y un corazón suave para recibir.
Sáname desde adentro. Sáname de verdad.”
Puedes repetirlo cada semana, o cada vez que tu cuerpo te envíe una señal.
No es magia. Es un proceso.
Pero te devuelve el poder — de ser socio en tu propia sanación.
